健康食品に対する耐性

食物繊維の入った健康志向の食品や
乳酸菌の入ったヨーグルトなどを食べると確かに効果を実感することができます。
もちろん続けなければ意味がないのですが
続けていると体が慣れてしまうのか
そのうち効果を実感できなくなってきます。
それでも続けるべきなのか、
これ以上続けていても意味がないのか迷ってしまいます。

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